Corona Home Workout 210420

אפריל 18, 2020
Corona Home Workout 210420

Warm Up :
5min AMRAP :
10 Toe Touches
5 Inchworm Push Ups

Strength :
A) 3min AMRAP : High Pull
B) 3min AMRAP : One Arm High Pull (Switch E/10 Reps)
C) 3min AMRAP : Hip Thrusts

Metcon :
"Cindy Staying Home"
10min AMRAP :
5 Door PU/Door Rows
10 Push Ups
15 Air Squats

 

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו