Corona Home Workout 070420

אפריל 4, 2020
Corona Home Workout 070420

Warm Up :
5min AMRAP :
5 Windmill (Each)
10 Cat Cow
10 SLR (Each)

Strength :
10min EMOM :
1st – 45sec Max RDL (3sec Down,2sec Pause)
2nd – 45sec Max Body Weight Towel Pulls

Metcon :
For Time :
200 Walking Lunges
*Take Something Heavy And Go For It
*Minimum 50 Steps UB

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו