קצת עלינו

קרוספיט מרמייד הוקם בשנת 2019 על ידי הצוות שהקים את "קרוספיט אריאל".

המועדון נבנה ועוצב על בסיס נסיון של 5 שנים שבהן שינינו למאות מתאמנים את החיים!

המטרה הייתה להביא למרכז מועדון קרוספיט איכותי ומקצועי שיהווה בית וקהילה למתאמנים והמאמנים שבו תוך הנגשת כושר גופני לכלל האוכולוסיה, הנחלת אורח חיים בריא פעיל ומאוזן והבנה שפעילות גופנית אמורה להיות חלק בלתי נפרד מהחיים של כולנו.

מה זה קרוספיט?

קרוספיט זו שיטת אימון שעובדת על מגוון רחב של יכולות פיזיות ומנטליות באמצעות אימונים מגוונים ועצימים,
מאות אלפי אנשים בכל העולם שיפרו את הכושר הגופני שלהם והפכו את חייהם לבריאים ופעילים יותר.

מטרת השיטה היא לגעת בכמה שיותר מרכיבי כושר גופני (כוח, סיבולת, מהירות וכו’,) כדי ליצור מגוון רחב של תרגילים תוך כדי התאמת האימון לרמת המתאמן.

אימוני הקרוספיט מתקיימים בקבוצות קטנות בהדרכת מאמן צמוד שדואג להעביר את האימון בצורה הנכונה והמקצועית ביותר !

אנו דואגים לפתח את כלל מרכיבי הכושר בנוסף לפיתוח יכולות אירוביות ואנאירוביות בכל
מסגרות הזמן וההספק הקיימות.

המראה החטוב והאתלטי הוא דבר שמגיע באמצעות התמדה באימונים והקפדה על תזונה נכונה.

Constantly Varied – High Intensity – Functional Movements

מגוון – Constantly Varied 

כל אימון שונה מקודמו ורוב הסיכויים שלא תחזרו עליו שוב,
אנחנו מקפידים על גיוון תמידי תוך שמירה על עקביות בתבניות תנועה, במטרות האימון, תוך שמירה על תכנית אימונים מעולה ומסודרת.

 

אינטנסביות – High Intensity 

אנו מתאמנים באינטנסיביות גבוהה מכיוון שאינטנסיביות מביאה תוצאות, אנחנו דואגים להתאים את האינטנסיביות לרמת המתאמן בכדי לשמור על האימון בטוח ואפקטיבי.

 

תנועות פונקציונאליות – Functional Movements 

בכדי לשפר את איכות החיים והבריאות הכללית אנחנו נבחר תרגילים אשר מדמים תנועות מחיי היום-יום,
מערבים הרבה מרכיבי כושר גופני וקבוצות שרירים ודורשים טווחי תנועה מלאים.
שילוב של כל אלה נותן לנו אימונים שמשפרים אותנו בכלל מרכיבי הכושר הגופני,
תורמים לנו לבריאות תקינה ותפקוד כללי ומהווים מסגרת שכיף ומעניין להתאמן בה!

האם זה מתאים לי?

כן! השיטה מתאימה לכל אחד ואחת ובכל גיל,

האימונים מותאמים לרמתכם האישית על ידי שינוי משקלים, רמת התרגילים, זמני מנוחה וכו’.
המאפיינים הבולטים שלנו הם מקצועיות, הדרכה ויחס ברמה גבוהה,
קהילתיות, תמיכה ומוטיבציה עצומה מהמאמנים והמתאמנים.