290120

ינואר 25, 2020

Warm Up :
3 Rounds :
10 One Leg DL (Each)
10 Elevated Push Ups
10m Inchworm Walk

Strength :
E2:00 For 6 Sets :
1-4 Deadlifts
*Start With 75% And Increase Weight Every Set

Metcon :
"Strict Nicole"
20min AMRAP :
400m Run
Max Strict PU

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו