260220

פברואר 22, 2020
260220

Warm Up :
TABATA
Light Ring Rows
Air Squats

Strength : 3-5 Sets :
8-10 Seated Press 3 RIR
20-45sec Side Plank (Each)

Metcon : For Time :
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
T2B
*5 G2OH 45/35 Between Sets

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו