251119

נובמבר 23, 2019
251119

Warm Up :
Coach Choice

Strength :
3-5 Sets :
A) 8-10 One Arm Z-Press (Each)
B) 10-12 One Arm Wide Row (Each)
*1 RIR

Metcon : 4 RFT :
15 SDHP 40/30
15 Box Jumps

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו