250120

ינואר 18, 2020
250120

Warm Up :
3 Sets :
10 Pull A Parts
10 Push Ups
3 Sets :
10 Rear Delt Raise
10 DB'S Floor Press

Engine Metcon :
In Couples :
100 Deadlifts 60/40 IGUG

7 Rounds :
8 C2B IGUG
10 One Arm DB Thrusters 22.5/15 IGUG
18 KBS (A) 32/24 IGUG
400m Run

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו