230720

יולי 1, 2020
230720

אימון קבוצתי:

Warm Up :
2-3 Rounds :
20sec Half Kneeling Lats Stretch (Each)
20sec Ring Row Hold
20sec Piageon Stretch (Each)

Metcon :
E7MOM For 29min :
30 Step Ups
15 Hang DB'S C&J 22.5/15
400m Run
Compare With 090720

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו