230220

פברואר 22, 2020
230220

Warm Up :
Accumulate 1min Deadhang
Accumulate 1min Double DB OH Hold
Accumulate 1min Hollow Hold
Accumulate 25 Kip Swings

"Jackie On Steroids" For Time :
1000m Run
50 Thrusters 20/15
30 C2B
800m Run
40 Thrusters 20/15
25 C2B
600m Run
30 Thrusters 20/15
20 C2B
400m Run
25 Thrusters 20/15
15 C2B
*30min Time Cap

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו