220120

ינואר 18, 2020
220120

Warm Up :
3 Rounds :
10 Good Mornings
10 Elevated Push Ups
10m Samson Lunges

Strength :
E2:00 For 6 Sets :
2-5 Deadlifts
*Start With 70% And Increase Weight Every Set

Metcon :
For Time :
30 Ballslams 10/6
400m Run
20 T2B
400m Run
40 Ballslams 10/6
400m Run
30 T2B

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו