190720

יולי 1, 2020
190720

אימון קבוצתי:

Warm Up :
Coach"s Choice

Strength :
15min EMOM :
1st – 30sec FFESS (L)
2nd – 30sec FFESS (R)
3rd – Max Strict HSPU (Deficit Or Elevate As Needed)

Metcon :
14min AMRAP, In Couples :
20 Medball Clean 10/6 (Each)
*While One Partner Cleaning The Othe One Holding Plank
300m Weighted Run

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו