171119

נובמבר 16, 2019
171119

Warm Up :
Coach Choice

Strength :
3-5 Sets :
12-16 Back Rack Lunges
10-15 Perfect Push-Ups
*1-2 RIR

Metcon : 15min AMRAP :
8 Single Arm Devil's Press 22.5/15 (Each)
12 T2B
16 Box Jumps Cash Out (Optional) :
ABS (Coach Choice)

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו