170620

יוני 13, 2020
170620

Warm Up :
6min AMRAP :
20sec Stand On One Leg (Each)
10 Cat Cows
10 Bird-Dog 5/5

Metcon 1 : 13min AMRAP:
7 Box Jumps
5 Clusters 50/35
3 Bar MU/7 C2B/9 PU/12 RR

Metcon 2 :
15min AMRAP :
21 BB Biceps Curls 20/15
15 Plate Around The World (Each Side) 10/5
9 V-Ups
200m Run

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו