160720

יולי 1, 2020
160720

אימון קבוצתי:

Warm Up :
2-3 Rounds :
20sec Half Kneeling Lats Stretch (Each)
20sec Ring Row Hold
20sec Piageon Stretch (Each)

Metcon :
With a continuous running clock, perform the following for times:
0:00 – 800m Run
5:00 – 75 Push Presses 20/15
10:00 – 40 T2B
15:00 – 75 Front Squats 20/15
20:00 – 75 Box Jump
25:00 – 800 Meter Run

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו