131119

נובמבר 9, 2019
131119

Warm Up :
Coach Choice

Strength :
3-5 Sets :
6 Deadlift (2sec Top,4sec Down,2sec Bottom)
8-10 Pike Push Ups/Z-Press
*3 RIR

Metcon :
"Cindy"

Cash Out (Optional) :
ABS (Coach Choice)

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו