130620

יוני 6, 2020
130620

Warm Up :
6min AMRAP :
20sec Stand On One Leg (Each)
10 Cat Cows
10 Bird-Dog 5/5

Metcon :
"Cindy On Steroids"
30min AMRAP :
5 Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats
*E5MOM – 400m Run
*If you did "cindy" more then 5 time and you got more then 20 rounds – do it with 10kg weighted vest

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו