120320

מרץ 7, 2020
120320

Warm Up :
2-3 Rounds :
8 Pallof Press (Each)
20m Bear Crawl
20sec Goblet Hold

Metcon 1 :
E2:30MIN For 10min :
40 DU
10 T2B
Max Ballslams 10/6

Metcon 2 :
E2:30MIN For 10min :
10 Box Jump Overs
10 C2B
Max DU

Metcon 3 :
For Time :
1km Weighted Run 10/6 Vest/Medball/Ballslam
*8min Cap.

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו