091219

דצמבר 7, 2019
091219

Warm Up :
5min AMRAP :
5 Floor Sliders
5 Russian Baby Makers
5 Cat Cows

Strength :
3-5 Sets :
12 Alt. Front Rack Lunges + 6 Front Squats 3 RIR

Metcon :
16min AMRAP :
3 T2B
6 HRPU
9 BTN Thrusters 45/30

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו