090220

פברואר 8, 2020
090220

Warm Up :

Accumulate 1min Deadhang

Accumulate 1min Double DB OH Hold

Accumulate 1min Hollow Hold

Accumulate 25 Kip Swings

 

E2MOM For 32min :

1st – 200m Run

2nd – 30m Walking Lunges Farmer's Hold 15kg/10kg Per Hand

3rd – 60 DU/100 Singles

4TH – 15 Burpee Box Step Overs

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו