080220

פברואר 1, 2020
080220

Warm Up :

3 Rounds :

10 Good Mornings 8 Cat Cows 10 Shoulder Ext. Rotation (Each)

 

Strength :

3-5 Sets :

3-8 Strict HSPU (With Dead Stop If Possibole) 3 RIR

50m One Arm Farmer Carry (Each)

10-12 Barbell Biceps Curls 3 RIR

 

Metcon :

For Time :

18-15-12-9-6

Hang Clusters 45/35

C2B

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו