071119

נובמבר 2, 2019
071119

Warm Up : Coach Choice

Skill :
5-10min Kick-Up Practice – If You Can Do It Against Wall Try Free Handstand (No Walking!) – Couple Up.

Metcon :
10 Rounds (20min) – 60sec ON,60sec OFF :
200m Run
10 KB SDHP 24/16
10 KBS 24/16 Cash Out (Optional) :
ABS (Coach Choice)

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו