070720

יולי 1, 2020
070720

אימון קבוצתי:

Warm Up :
3 Rounds :
10m Duck Walk
10 Jumping Squats
10 Empty Barbell Thrusters

4min EMOM :
15sec – Max WB Shots

Raise The Heart Rate With Some Burpees And Squats And GO –
"Karen"
For Time :
150 WB Shots 10/6

Acc. Work (Optional) :
3 Rounds :
40m Farmer Carry
10 Single Arm Ring Row (Each)
15 Biceps Curls

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו