061119

נובמבר 2, 2019
061119

Warm Up :
2-3 Rounds :
10 Russian Baby Makers
10 Hollow Rocks
10 Supine Snow Angles

Strength :
3-5 Rounds :
100m Bear Hug Carry (Plate/Sandbag/Medball)
10 One Arm Ring Row

Metcon :
E3MOM For 15min :
100m Run
Max UB Wallball Shots 10/6 Cash Out (Optional) :
Triceps Biceps (Coach Choice)

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו