060620

מאי 30, 2020
060620

Warm Up :
Coach’s Choice

Metcon 1 :
13min AMRAP :
24 Alt. Front Rack Lunges
24 Sit-Ups

Metcon 2 :
3 Rounds Of 4min AMRAP :
200m Run
50 DU
Max Reps Of “Super Burpees”
*Super Burpee = Down–>3 Push Ups–>Up

Cash Out (Optional) :
Biceps & ABS

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו