040720

יולי 1, 2020
040720

אימון קבוצתי:

Warm Up :
6min AMRAP :
10 Quadruped Thoracic Rot. 5/5
10 Side Plank Hip Raises 5/5
10 Glute Bridges

Metcon : E4MOM For 32min :
400m Run
12 KBS (A) 32/24
12 Goblet KB Lunges 32/24

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו