031119

נובמבר 2, 2019

Warm Up :
Coach Choice

Strength :
3-5 Sets :
3 Turkish Get Ups (Each)
10-15 Banded Pull Ups

Metcon :
3 RFT :
20 UB Front Squats 30/25
400m Run
Max UB T2B Cash Out (Optional) :
ABS (Coach Choice)

שלחו לנו ווטסאפ
איך אפשר לעזור ? :)
לשירותכם בכל נושא ושאלה.
שלחו לנו הודעת ווטסאפ
Powered by
התקשרו עכשיו