קרוספיט מרמייד - בת ים

בואו להתאמן איתנו ולראות שגם אתם יכולים להגיע לתוצאות מעולות במהירות

צור קשר

איך מתחילים

אימון יומי

Get better results

רוצה לקבל תוצאות יותר טובות?!
כושר אמיתי
תצטרפו אלינו ותבינו מהו כושר אמיתי.

אימונים אחרונים

חלק מהאימונים האחרונים שלנו, שתמיד תשארו בכושר...
141219

141219

האימון היומי
Warm Up : 5min AMRAP 5 Scap Pull Ups 5 Scap Push Ups 5 SLR (Each) Strength : Back Squat 4-3-2-1-1 *Keep Rest Less The 2:00 *Keep 3 RIR For All Sets *Add Weight Each Set Metcon : For Time : 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Devil's Presses 22.5/15 *100m Run B/Sets
קרא עוד
131219

131219

האימון היומי
Warm Up : 5min AMRAP : 5 Floor Sliders 5 Russian Baby Makers 5 Cat Cows Snatch Warm Up : Empty Bar Snatch Warmup (Coach Leading) : 1×5 High Hang High Pull 1×5 High Hang Power Snatch 1×5 Hang High Pull 1×5 Hang Power Snatch Strength : 12min EMOM : 2 Hang Power Snatch + […]
קרא עוד
121219

121219

האימון היומי
Warm Up : 5min AMRAP : 5 Deadbugs (Each) 5 Prisoner Squats 5 Toe Touches Strength : Deadlift 4-3-2-1-1 *Keep Rest Less The 2:00 *Keep 3 RIR For All Sets *Add Weight Each Set Metcon : "Karen" In Couples : 150 WB Shots 10/6 IGUG *E5MOM – 15 Sync Burpees7
קרא עוד

צור קשר עכשיו!

לחץ כאן על מנת ליצור איתנו קשר ולהתחיל את האימון הראשון שלך

מתאמנים ממליצים