קרוספיט מרמייד - בת ים

בואו להתאמן איתנו ולראות שגם אתם יכולים להגיע לתוצאות מעולות במהירות

צור קשר

איך מתחילים

אימון יומי

Get better results

רוצה לקבל תוצאות יותר טובות?!
כושר אמיתי
תצטרפו אלינו ותבינו מהו כושר אמיתי.

אימונים אחרונים

חלק מהאימונים האחרונים שלנו, שתמיד תשארו בכושר...
250120

250120

האימון היומי
Warm Up : 3 Sets : 10 Pull A Parts 10 Push Ups 3 Sets : 10 Rear Delt Raise 10 DB'S Floor Press Engine Metcon : In Couples : 100 Deadlifts 60/40 IGUG 7 Rounds : 8 C2B IGUG 10 One Arm DB Thrusters 22.5/15 IGUG 18 KBS (A) 32/24 IGUG 400m Run
קרא עוד
240120

240120

האימון היומי
Warm Up : 3 Rounds : 10 Shoulder Flexion Lift-Offs 10sec Hollow 10sec Arch Skill : Toes To Bar Practice 2 Sets : 15sec Hollow Bar Hang 15sec Arch Bar Hang 10 Hollow Hang + Pull Down 2 Sets : 10 T2B Locked Knees Kips (Focus On Strong Kip) 2 Sets : 10 Fast Knee […]
קרא עוד
220120

220120

האימון היומי
Warm Up : 3 Rounds : 10 Good Mornings 10 Elevated Push Ups 10m Samson Lunges Strength : E2:00 For 6 Sets : 2-5 Deadlifts *Start With 70% And Increase Weight Every Set Metcon : For Time : 30 Ballslams 10/6 400m Run 20 T2B 400m Run 40 Ballslams 10/6 400m Run 30 T2B
קרא עוד

צור קשר עכשיו!

לחץ כאן על מנת ליצור איתנו קשר ולהתחיל את האימון הראשון שלך

מתאמנים ממליצים